Personal Coach

Wat is een Personal Trainer?

Een personal trainer is iemand die de kwaliteiten en kennis heeft om een trainingschema op te stellen, rekening houdend met uw doelstellingen.
Ieder persoon is verschillend en daarom is een persoonlijk trainingsschema belangrijk om uw doelen te behalen.
Bij personal training is alle aandacht speciaal voor u en zullen wij er samen voor zorgen dat het beste eindresultaat bereikt wordt.

Wat kan ik voor u betekenen?

Tijdens een intake gesprek zullen we uw doelstellingen en wensen bespreken.
Hierbij kunt u bijvoorbeeld denken aan:
– uithoudingsvermogen
– spiergroei
– vetverbranding
– flexibiliteit
– blessure preventie/herstel
– etc.

Wat kunt u verwachten?

– gezondheidsonderzoeken
– testen en meten
– personal training in sport en bewegen
– voedingsadvies
– mentale begeleiding.

Ik werk met programma’s voor verschillende doelgroepen:

– afslanken en figuurcorrectie
– totale fitheid
– sportspecifiek trainen
– thuis trainen
– senioren fitness
– lichamelijke klachten/medische fitness.

Aan het einde van het intake gesprek zal ik u een advies geven en kunnen wij samen bepalen welk pakket het beste bij u past. Vervolgens gaan we zo snel mogelijk aan de slag!